Functional Training Übungen

Geschrieben von stefanie am Juni 22, 2015 in Aktuelle Beiträge, Beliebteste Beiträge, Crossfit, Functional Training, Training, TRX

Übungen für Functional Training/Zirkeltraining oder Crossfit einfach erklärt und veranschaulicht: Schulterdrücken mit Kettlebell, Plank, Crunch und Bridging mit Pezzi-Ball, Seitlicher Ellbogenstütz, einbeinige Kniebeuge, rudern mit TRX, Kettlebell Swings, Liegestütze und Klimmzüge.

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TRX Suspension Training

Geschrieben von stefanie am August 3, 2014 in Sport, Training, TRX

Das TRX Suspension Training steht im Moment bei vielen Sportlern am Trainingsplan, wie z.B. bei Skirennläuferin Michaela Kirchgasser, American Football-Spieler Drew Brees, bei den Jungs von FC Liverpool, Manchester City, dem HSV, Borussia Dortmund sowie bei den Basketballspielern der NBA.

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