Reebok Spartan Race München

Geschrieben von stefanie am Januar 19, 2015 in Events

Am 16. April 2016 findet der dritte Reebok Sparten Race in München statt. Die „Spartaner“ vereinnahmen den Olympiapark für sich und kämpfen gegeneinander in einem großen Obstacle Course Racing Spektakel. Der Spartan Race ist einer der weltweit größten Hindernissläufen. 2013 haben nicht weniger als 500.000 Starter am Rennen teil genommen. 2014 fanden über 70 Spartan Races statt.

Dieses Jahr finden die Spartan Races unter anderem in den USA, Kanada, Mexiko, Großbritannien, Deutschland, Spanien, Frankreich, Italien, Slowakei, Tschechische Republik, Australien und in Südkorea statt. Bei jedem dieser Rennen ist Ausdauer, Widerstandskraft, Geschicklichkeit und Entscheidungsfreude- und fähigkeit von Nöten, denn sie erfordern Kraft, Einfallsreichtum und Instinkt. Aber auch Sports- und Teamgeist sind ein zentraler Bestandteil. Für manche ist solch ein Spartan Race lediglich Spaß und ein Testen der eigenen Grenzen, für andere widerum ein ernst zu nehmender Wettkampf. Dafür gibt es globale Rankings und man kann sich weltweit mit anderen „Spartanern“ messen. Jedes Rennen bleibt eine eigene und individuelle Herausforderung.

Es gibt 3 verschiedene Rennarten beim Spartan Race: – Sprint: 5 km mit 15 Hindernissen – Super: 13 km mit 21 Hindernissen – Beast: 20 km  mit 26 Hindernissen

Reebock Spartan Race München

Datum: 16. April 2016

Distanz: 5 km; zw. 35 Minuten (Schnellster Spartaner) und 90 Minuten werden erwartet

Startzeit: ab 9:00 Uhr; anschließend in 15-Minuten-Takte. Die Zeitnehmung erfolgt mittels Chip

Zeitplan Spartan Race München:

7.30 – 15.00 Abholen der Startunterlagen / Registration

8.00 – 17.00 Tascheneaufbewahrung / Bag Check

9.00 Start Elite Heat SPARTAN SPRINT, anschließend Startwellen alle 15 Minuten

ab 9.30 Erste Athleten SPRINT im Ziel

12.30 Siegerehrung Spartan SPRINT Elite Heat

8.00 – 17.00 Spartan Festival mit Festival Challenges

Strecke: Die Strecke besteht aus 5 km die mit 15 natürlichen und künstlichen Hindernissen bestückt ist. Mehr erfahren die angehenden „Spartaner“ nicht. Dass bei den Hindernissen mit rutschigem und widrigem Untergrund, Wasser, Kletterwände zu rechnen ist und Verletzungsgefahr besteht muss jedem bewusst sein.

Anmeldung Reebok Spartan Race München

Weitere Spartan Races 2016:

14. Mai 2016 Spartan Sprint Vienna

14. Mai 2016 Spartan Super Vienna

10. Sept. 2016 Kitzbüheler Alpen Beast

10. Sept. 2016 Kitzbüheler Alpen Sprint

 11. Sept. 2016 Kitzbüheler Alpen Super

In den USA geht der Hype sogar soweit, dass man sich in speziellen Trainingscamps und Workshops für diesen Lauf der Extraklasse vorbereiten kann. In den sogenannten „Spartan SGX“ Klassen wird an genau den Skills gearbeitet, die man als wahrer Spartaner beherrschen sollte. Es wird geklettert, gekrabbelt, gekrochen, über Hindernisse gesprungen, sich an Seilen hinauf gezogen, von Stange zu Stange gehantelt und noch vieles mehr! Alles wofür unser Körper ursprünglich geschaffen wurde- bevor man ihn an einen Schreibtisch gefesselt hat. Der Schwerpunkt des Trainings liegt im Kraft-Ausdauerbereich, sowie darin gemeinsam mit den dazu ausgebildeten Spartan Coaches an den einzelnen Techniken zu feilen. Schnelligkeit, Kraft, physische und mentale Stärke werden auf eine harte Probe gestellt! Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Hilfsmittel, wie Sandsäcke oder Kettlebell, dürfen jedoch auch nicht fehlen! Der Übungsparkour, entsprechend nach dem Vorbild des Spartan Race, kann Indoor oder im Freien aufgebaut werden. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, die WOD’s (Workout of the day) online nach zu lesen und so auch außerhalb dieser Klassen aktiv zu werden.