Powerade als Sportgetränk
Es ist kein Geheimnis, dass die Flüssigkeitsaufnahme beim Sport von großer Wichtigkeit ist. So haben auch viele Getränkehersteller sich dazu entschieden speziell für den Sport Produkte zu entwickeln. Ein solches isotonisches Sportgetränk ist Powerade ION4. Sportler benötigen während dem Wettkampf oder der Aktivität ein Getränk, welches die anfallende Müdigkeit bekämpft und sie pusht weiterzumachen und das Beste zu geben. Powerade ION4 wurde so entwickelt, dass es im Gleichgewicht mit dem Körper ist und die gleiche Konzentration an Natrium- und Glukosepartikeln enthält wie das Blut, welches eine rasche Wirkung herbei ruft. Der hohe Anteil an Kohlenhydraten sorgt für die Aufrechterhaltung des Glukosespiegels.
Die FIFA hat Powerade zum offiziellen Sportgetränk zur Fußball-Weltmeisterschaft 2014 gemacht. Und passend dafür hat sich Powerade eine neue Geschmacksrichtung nämlich „Passion Fruit“ überlegt, welche als Limited Edition erhältlich sein soll.
Generelle Tipps zur Flüssigkeitsaufnahme:
Flüssigkeit vor/während/nach dem Training aufzunehmen ist wichtig um den Flüssigkeitsbedarf der durch das Schwitzen während des Sports entsteht zu decken. Auch wird durch den Schweiß Natrium ausgeschieden – dieser Verlust sollte mit natriumhaltigen Getränken oder Essen ausgeglichen werden. Am besten schnellstmöglich nach dem Training mit dem Trinken beginnen und hier gilt für jedes kg Gewichtsverlust 1,5 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen und nicht mehr als der Flüssigkeitsverlust ausmacht.
