Sportaerobic – ein trendbewusster Hochleistungssport

Geschrieben von stefanie am Dezember 16, 2012 in Sport, Turnsport

„Sportaerobic ist die Fähigkeit, komplexe und hoch intensive Bewegungsmuster – die ihren Ursprung in traditioneller Fitness-Aerobic haben – ohne Unterbrechung mit einem hohen Grad an perfekt ausgeführten Schwierigkeitsteilen zu Musikbegleitung vorzuführen. Eine Übung/Kür muss Kreativität mit der perfekten Integration aller Bewegungen, der Musik und Ausdruckskraft verbinden“. (Weltturnverband FIG) Die ersten Aerobic-Wettkämpfe wurden in den 198oer Jahren ausgetragen. In Österreich wird Sportaerobic seit 1999 vom Österreichischen Fachverband für Turnen vertreten. Im Jahr 2000 wurde erstmals eine Österreichische Meisterschaft veranstaltet und seit 2003 ist Österreich Gastgeber des jährlich stattfindenden „Austrian Aerobic Open“. Sportaerobic ist zur Zeit in vier Bundesländern vertreten: Wien, Niederösterreich, Oberösterreich und Tirol. Insgesamt nehmen knapp ein Dutzend Vereine aktiv am Wettkampfgeschehen teil und die wichtigsten Leistungszentren befinden sich in Linz, Stockerau und Wörgl. Weitere Vereine sind aber bereits im Aufbau und auch andere Bundesländer setzen auf den neuen Trend.

Die fünf Wettkampf-Disziplinen

Einzel Frauen (Individual Woman = IW) Einzel Männer (Individual Man = IM) Gemischtes Paar (Mixed Pair = MP) Trio (Trio = TR) Gruppe (Group = GR)

Elemente und Übungsdauer

Jede Sportaerobic-Choreografie besteht aus sieben Basisschritten (March, Jog, Skip, Knee Lift, Kick, Jumping Jack, Lunge) welche mit den Elementen Push-Ups, Stütze, Sprünge und Bodenelemente verbunden werden. Eine Sportaerobic-Übung besteht aus bis zu zwölf Elementen, welche einen Wert von je 0,1 – 1,0 Punkte aufweisen. Es muss mindestens ein Element aus den vier Elementengruppen enthalten sein. Maximal sind allerdings sechs Bodenelemente, zwei Push-Up und zwei Spagatlandungen erlaubt. Eine Kür ist bei Einzel-Übungen bis zu 1:30 Minuten und bei Paare, Trios und Gruppen bis zu 1:45 Minuten lang. Die Musik dazu hat meist ein Tempo von 140 bis 160 Beats pro Minute und es ist auch Gesang (mit Worten) erlaubt.

Österreichs Star der Sportaerobic Szene Lubi Gazov hat heuer die erste WM-Medaille (Bronze) bei der Sportaerobic-WM in Sofia seit 62 Jahren gewonnen. Und auch beim Sportaerobic-Weltcup in Kufstein setzte Lubi mit einem ex-aequo-Sieg einen neuen Meilenstein, nämlich den ersten Sieg im Weltcup für den Österreichischen Fachverband für Turnen.

Tags:Aerobic, Sportaerobic, Turnen